“Cuando tu mente está en calma, el tiempo avanza más despacio y puedes hacer más cosas. “

Mario Alonso Puig

Tener una mente en calma es la nueva tierra prometida para muchos. Empresa compleja en tiempo de redes sociales y sobre-información.

Esta semana se me ocurrió que entre todos podríamos comenzar a tejer observaciones y vivencias que nos ayuden a entender cómo lograr esa mente en calma.

¿Se animan?


Se me ocurrieron algunas preguntas como disparadores:


¿Cómo logramos una mente en calma? ¿Se necesitan ciertos factores o solo es una cuestión de actitud?

¿Influye el espacio en el que estamos?
¿La confianza que tenemos en nosotros mismos o en los demás es un factor importante a la hora de serenar la mente?
¿Los periodos de soledad resetean y pacifican los pensamientos o los agitan?
¿La respiración consciente, el estar presentes completamente, la contemplación… ayudan ?

¿Uds cómo logran una mente en calma?
Los leo.