¿Estás listo para sumergirte en un viaje hacia el poder del alma y la búsqueda de conocimiento universal? Te invitamos a exploar la historia y la inspiración detrás de una mujer extraordinaria: Helena Petrovna Blavatsky.
¿Es posible lentificar el tiempo?
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¿Qué podemos hacer frente a la guerra?
La humanidad sufre momentos de profundo dolor: saliendo apenas de una pandemia mundial nos golpean con una guerra. El FOMO ("miedo a perdernos de algo") nos pone en un loop de noticias y redes sociales. Nuevamente nos acuchillan la incertidumbre, el miedo, el dolor y...
¿y si elegimos volar?
El paseo por el bosque, ese día, había sido inolvidable por muchos motivos, algunos los pude apreciar en el momento, otros me llegaron como una revelación algún tiempo después. Había llovido el día anterior y los aromas se habían intensificado. Decenas de los más...
El tejido infinito
Cada año, para estas épocas, solemos hacer balances y anhelar que el siguiente ciclo llegue con más oportunidades y con la fortaleza que nos permita cumplir cada uno de nuestros "propósitos de año nuevo" . Corremos, con nuestra mente, a refugiarnos en la "posibilidad"...
De por qué le tengo un gran cariño a las cebollas
Tendría unos 4 años cuando mi mamá me pidió que pelara cebollas por primera vez. Recuerdo la fascinación de ir quitando capas hasta que solo quedó, entre mis manos, un centro tierno y adorable. Se imaginarán la cara de mi madre cuando le alcancé tan solo 4 centros...
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¿Dónde están tus límites?
Vivimos, en realidad, a la altura de nuestras CREENCIAS, no de nuestras capacidades. La calidad de nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras acciones se traducen en resultados y en procesos que pueden cambiar profundamente la realidad. Pero todo comienza en...
Envejecer con sabiduría
¿Por qué ser egoísta? Habiendo tanto que aprender, tanto que ver, tantas cosas buenas que conocer para el futuro , por qué no dar una oportunidad igual a los demás? Uno no logra comprender la magnitud de los pequeños actos, encuentros y momentos de su vida hasta que...
Este es el plan
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3 mini-acciones que mejorarán tus mañanas
Una mañana productiva y feliz necesita de un buen descanso. Sin un buen descanso, por más voluntad que le pongamos, se nos va a hacer cuesta arriba la concentración y la buena actitud. Recuerdas que la semana pasada hablabamos de los hábitos? Este sería Hoy te...
A mi me gusta leer. Leer me relaja, me centra. También utilizo la respiración sobre todo el ej. de la respiración del bebé. Y pintar… pintar con óleo me ha pasado de estar horas parada sin darme cuenta del tiempo. En paz, con un estado de concentración profundo y abstraída de todo lo que me rodeaba. Lo mismo me ocurre cuando escucho mantras. También el ejercicio de respiración profunda llevando la energía al entrecejo. Gran ejercicio de concentración.
Gracias Pleni x acompañarnos cada semana!
A mi particularmente se me hace difícil mantener la mente calma en la vorágine diaria, aunque hago el esfuerzo, con música tranquila, con la respiración del bebé, por lo general vuelvo a centrarme en mi. Ahora cuando leo algo relacionado con lo que me gusta, o me interesa el tiempo, es verdad, se pasa volando.
Gracias Cintia, la verdad es un excelente ejercicio, para ver y darme cuenta en el estado en el que estoy.
Creo que un poco de cada cosa ayuda a centrarse más fácilmente en un estado de calma. Sin embargo no contar con ambientes o circunstancias favorecedoras también se convierte en un desafío en relación a mantenernos en un estado , aunque sea mínimo , de equilibrio. En lo personal, en la lectura reflexiva y la pintura pierdo el sentido del tiempo, y puedo estar horas sin darme cuenta. También una clase o una buena conversación , un bien estar con otros…
Ante momentos de inquietud o agitación emocional o mental, la confianza ayuda, sobretodo si se sustenta en una práctica o en un conocimiento de una técnica o sobre que podemos hacer para superar esos estados. Y se acrecienta cuando capitalizamos en nuestro haber silencios de conocimiento propio , periodos de soledad en donde poder reflexionar, vernos y moldearnos en una actitud de aceptación frente a lo que no depende de nosotros cambiar. Gracias por estas notas!!!!
La mente en calma es posible cuando no se tienen que soportar dolores físicos emocionales, enfrentar dificultades…para alcanzar este objetivo es que nació la Escuela, y es poniendo en práctica lo aprendido según rayo, entorno, fortaleza, aceptación, que cada ser define “su calma mental”
Marcela , Sandra me encantó leerlas!
Gracia Cintia!
Un pequeño detalle: la mente en calma no nace en seres sin resiliencia, quejosos, criticones, demandantes, sin conciencia interna. Mente en calma empieza por paz astral, y conocimiento práctico, que permita el desarrollo de alguna virtud.el BG, enseña, accionar en el servicio hacia otros. “El cumplimiento del deber” siempre genera paz mental.”