La meditación reduce la ansiedad, el estrés, los miedos y las fobias e incrementa la confianza en sí mismo. A través de ejercicios de relajación-concentración-meditación logramos generar un oasis de paz en el caos cotidiano mejorando, de esta manera, nuestra calidad de vida.
Nuestras clases apuntan a alcanzar el estado de bienestar mental, la paz interior, y la trascendencia de lo mundano; desde la ciencia del pranayama y el chi kung taoísta.
Aquí una interesante infografía que ha salido en el diario "El País" acerca de los beneficios de la meditación.
Gracias Cinthia y MT por tanto esfuerzo con dias tan calurosos y sin luz.
Gracias Cintia por darme la oportunidad de seguir conectándome con mi Alma a través del conocimiento y Muchas gracias María…
Muchas gracias cintia ! Cómo siempre excelente , a flor de piel toda tu creatividad !! Gracias mt por la…
Cintia me encanto la presentación! Y como dices : si, el año será como elija cada uno de nosotros. Si…
Gracias por la Bienvenida !! Y Gracias por permitirnos seguir conectados con lo esencial. Genial recorrido Millie